Ближайшие выкупы:

AVILI - российский производитель модной женской одежды

Новое на форуме

Хотелки

teddy teddy 23 апр 2024 в 02:49

Добрый день, любимые покупатели!

Оптовый онлайн-супермаркет Sheldi вновь делится интересными весенними новинками ассортимента!

Вашему вниманию базовая вещь для гардероба - укороченный топ с подтяжками и

Хотелки

teddy teddy 13 апр 2024 в 06:53

Оптовый поставщик качественной женской обуви Pirochi приглашает организаторов СП к сотрудничеству!

Мы рады предложить Вам востребованные современные модели обуви высокого качества по доступны

Хотелки

teddy teddy 10 апр 2024 в 07:10

Добрый день!

Фирма Русский сад, существующая на рынке уже более 25 лет и являющаяся нижегородским производителем пакетированных семян, приглашает организаторов СП к сотрудничеству!

Семена нашей фасовки

Хотелки

teddy teddy 06 апр 2024 в 03:20

Добрый день!

Интернет-магазин "Осмокот24.рф" предлагает организаторам СП для закупки профессиональные, высококачественные, импортные удобрения и средства защиты растений.

У нас большой а

Хотелки

teddy teddy 03 апр 2024 в 05:38

Добрый день!

Предлагаем организаторам СП для закупки орехи, ягоды в шоколаде, натуральный мармелад и натуральные чаи!

• Орехи и ягоды содержат много витаминов и минералов, а так же нормализуют настроени

Хотелки

teddy teddy 02 апр 2024 в 06:36

Уважаемые покупатели!

У нас на сайте много новинок любимой китайской косметики!

На заказы свыше 15-ти тысяч рублей дополнительная скидка на доставку 700 руб.
Обращаем внимание: скидка вводится вручную

Хотелки

teddy teddy 03 мар 2024 в 11:11

Добрый день, любимые покупатели!

Оптовый онлайн-супермаркет Sheldi делится тёплыми и уютными новинками ассортимента!

Приятная к телу одежда для дома согреет вас в холодное время года! Пижама женская со штанами включает в себя свитшот с длинными рук

Куплю, обмен швейцарские франки 8 серии, бумажные английские фунты

denantikvar 19 фев 2024 в 14:45

Куплю для себя в коллекцию или можно обменять старые Швейцарские франки CHF ( в том числе 8 серия ! ), старые бумажные английские фунты стерлингов вышедшие из оборота и уже не являющиеся платёжным средством +79997153560 звоните или пишите вацап, инте

Хотелки

teddy teddy 22 янв 2024 в 07:03

Добрый день, любимые покупатели!

Оптовый онлайн-супермаркет Sheldi вновь делится с вами актуальными товарами ассортимента!
На этот раз среди наших новинок стильная спортивная коллекция.

Модные и яркие

Хотелки

teddy teddy 29 дек 2023 в 09:22

Добрый день, любимые покупатели!

Делимся с вами интересными новинками ассортимента в уходящем году!
Водолазка - одна из самых нужных вещей в гардеробе в холодное время года.
Оптовая цена от 535 руб.

10 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ДЕТСКОГО СНА! От доктора Комаровского

Список форумов » О наших детях » 10 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ДЕТСКОГО СНА! От доктора Комаровского »

Модераторы: Мария Сергеева, Дон Карлеоне, Алексеева Надежда

Букашова Елена

19 фев 2015 в 00:15

10 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ДЕТСКОГО СНА!
От доктора Комаровского

Вырастить одного-единственного ребенка и превратить выращивание в тяжкий труд, себя в мать-героиню, а жизнь семьи в подвиг совсем не сложно. Для этого всего-навсего надо не высыпаться.

Поэтому поймите главное: здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям.
Организация детского сна — это организация здорового сна всех членов семьи.

Правило 1. Расставьте приоритеты

Семья счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.
Больше всего на свете — больше еды и питья, сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.

Правило 2. Определитесь с режимом сна

Режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи.
Определите, когда начинается ночной сон, и пусть это будет время, удобное для вас!

Правило 3. Решите, где спать и с кем

Cон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.

Правило 4. Не бойтесь разбудить соню

Не допускайте лишнего сна днем. Поясняем. Ребенок в 6 месяцев спит около 14,5 часов в сутки. Чтобы он мирно проспал 8 ночных часов, дневной сон должен быть не более 6,5 часов.

Правило 5. Оптимизируйте кормления

Слегка не докормите в предпоследнее кормление и максимально сытно накормите перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.

Правило 6. Хорошо проведите день

Физические нагрузки днем и ограничение эмоциональных нагрузок вечером однозначно благоприятно влияет на сон.

Правило 7. Подумайте о воздухе в спальне

Чистый, прохладный, влажный воздух в спальне — непреложное правило.
• Оптимальная температура воздуха — 18-20С для детской комнаты и 16-18С - для детской спальни.
• Оптимальная относительная влажность воздуха — 50-70 процентов.

Правило 8. Используйте возможности купания

Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ устать, проголодаться, с аппетитом поесть и уснуть до утра.

Правило 9. Подготовьте постель

Матрац плотный, ровный. До двух лет никаких подушек. Постельное белье из натуральных тканей, постиранное детским порошком.

Правило 10. Позаботьтесь о качественном подгузнике

Хороший подгузник на ночь — это закон, это самое доступное и легко реализуемое правило.
Хотите, чтобы у ребенка была нежная, гладкая попа, а вы при этом спокойно спали всю ночь? Значит, нужен хороший подгузник — качественный, удобный, надежный, проверенный, эффективный и безопасный.
фото

Букашова Елена

07 фев в 20:07

Сообщений: 29

На сайте с: 04.11.2014