мне кажется, 100% средство - это вырубать инет и ложиться спать в 22.00
Я заметила признаки плохой кожи, когда стала заниматься СП, ибо сон покинул мою жизнь примерно наполовину)))
Все остальное - уходовая косметика, аппаратные чистки, механические, все это имеет временный эффект, как мне кажется.
Конечно, смотря от чего кожу очищать..Если от черных точек, то по-моему, это бесполезная затея, они все равно появляются потом, если поры не узкие и кожа не плотная + возраст. Я раньше делала чистки, покупала аптечку (Авен, Урьяж, Лиерак), но что-то временный эффект все это имеет..чистки хватает на 2 недели, а к уходу кожа вообще быстро привыкает и через какое-то время он перестает помогать. Натюр.продукт тоже пользовала долго, всякие там овсяные маски, белок с сахаром и т.д. и т.п., но не в восторге от результата как-то. Единственное, что реально мне помогает, это сон 8-9 часов и регулярное употребление жидкости, не менее 2 л. в день, обычно забываю про эти 2 л., но стараюсь все-таки придерживаться своего рецепта