Описание:
Полезные свойства:
- Белый лён - особый сорт пищевого льна, отличающийся более высоким содержанием фитолигнанов – веществ, схожих по своему действию с женскими гормонами - эстрогенами. Именно они помогают женщинам сохранять гормональный баланс в любом возрасте, благотворно воздействуют на кожу, способствуют росту и развитию плода, улучшают самочувствие женщины в период менопаузы
- Рекордное содержание омега 3 незаменимых жирных кислот, существенно снижают риск сосудистых заболеваний, является профилактикой инфарктов и инсультов, помогает сохранить здоровье и красоту волос, ногтей и кожи
- Магний, кремний и железо – жизненно необходимые человеку минералы, которых часто нехватает современному человеку
- «Витамины красоты»: А, Е, В
- Клетчатка – регулирует уровень сахара в крови, помогает контролировать вес, необходима для правильной работы кишечника
- Редкий витамин F
Если вы следите за фигурой, находитесь на диете, или просто хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, семена льна – отличная добавка к вашему ежедневному рациону
Рецепты:
Добавляйте семена белого льна в кисели, салаты, каши, выпечку и супы
Заварите 1 ст. л. семян белого льна горячей водой, дайте настояться в течение 15 минут и выпейте. Желательно выпить за полчаса до еды. Очень полезно для желудка и кишечника!
Полезный смузи на завтрак
Смешайте сок двух апельсинов, 1 ч.л. мёда, щепотку тертого или сухого имбиря и столовую ложку семян белого льна в блендере.
Легкий десертный салат
Натрите 1 яблоко и 1 морковь на терке, мелко порежьте 5 фиников. Соедините и перемешайте ингредиенты, добавьте ложку семян белого льна. Заправить можно чайной ложкой льняного масла. Любите послаще – добавьте к маслу пол-чайной ложки меда. Заряд витаминов и существенная польза для пищеварения обеспечены.
