Новое на форуме
teddy teddy
23 апр 2024 в 02:49
Добрый день, любимые покупатели! Оптовый онлайн-супермаркет Sheldi вновь делится интересными весенними новинками ассортимента! Вашему вниманию базовая вещь для гардероба - укороченный топ с подтяжками и
teddy teddy
13 апр 2024 в 06:53
Оптовый поставщик качественной женской обуви Pirochi приглашает организаторов СП к сотрудничеству! Мы рады предложить Вам востребованные современные модели обуви высокого качества по доступны
teddy teddy
10 апр 2024 в 07:10
Добрый день! Фирма Русский сад, существующая на рынке уже более 25 лет и являющаяся нижегородским производителем пакетированных семян, приглашает организаторов СП к сотрудничеству! Семена нашей фасовки
teddy teddy
06 апр 2024 в 03:20
Добрый день! Интернет-магазин "Осмокот24.рф" предлагает организаторам СП для закупки профессиональные, высококачественные, импортные удобрения и средства защиты растений. У нас большой а
teddy teddy
03 апр 2024 в 05:38
Добрый день! Предлагаем организаторам СП для закупки орехи, ягоды в шоколаде, натуральный мармелад и натуральные чаи! • Орехи и ягоды содержат много витаминов и минералов, а так же нормализуют настроени
teddy teddy
02 апр 2024 в 06:36
Уважаемые покупатели! У нас на сайте много новинок любимой китайской косметики! На заказы свыше 15-ти тысяч рублей дополнительная скидка на доставку 700 руб.
Обращаем внимание: скидка вводится вручную
teddy teddy
03 мар 2024 в 11:11
Добрый день, любимые покупатели!
Оптовый онлайн-супермаркет Sheldi делится тёплыми и уютными новинками ассортимента!
Приятная к телу одежда для дома согреет вас в холодное время года! Пижама женская со штанами включает в себя свитшот с длинными рук
denantikvar
19 фев 2024 в 14:45
Куплю для себя в коллекцию или можно обменять старые Швейцарские франки CHF ( в том числе 8 серия ! ), старые бумажные английские фунты стерлингов вышедшие из оборота и уже не являющиеся платёжным средством +79997153560 звоните или пишите вацап, инте
teddy teddy
22 янв 2024 в 07:03
Добрый день, любимые покупатели! Оптовый онлайн-супермаркет Sheldi вновь делится с вами актуальными товарами ассортимента!
На этот раз среди наших новинок стильная спортивная коллекция. Модные и яркие
teddy teddy
29 дек 2023 в 09:22
Добрый день, любимые покупатели! Делимся с вами интересными новинками ассортимента в уходящем году!
Водолазка - одна из самых нужных вещей в гардеробе в холодное время года.
Оптовая цена от 535 руб.
|
Скумбрия в особом кляре
на 100грамм - 165.37 ккал Б/Ж/У - 16.37/10.68/0.92
Ингредиенты:
1) Скумбрия 300 гр.,
2) Яйцо 50 гр.,
3) Йогурт 0% 40 мл.
4) Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Рыбу промыть, сделать разрез по брюшку. Удалить кости и хребет, аккуратно срезая ножом мякоть. Снять тонкую кожицу, покрывающую рыбу и аккуратно срезать спинные плавники, таким образом, чтобы плавники остались соединены между собой. Еще раз хорошо промыть. Посолить и поперчить с обеих сторон по вкусу. Смазать йогуртом и оставить минут на 20. Яйцо взбить и распределить по поверхности филе. Обжарить шницель на хорошо разогретой сковороде с обеих сторон.
Приятного аппетита!
Катерина
|
07 фев в 17:43
Сообщений: 527
На сайте с: 03.11.2014
|
Плов с рыбой
на 100грамм - 124.46 ккал Б/Ж/У - 7.14/0.52/23.33
Ингредиенты:
Рис 250 гр.,
Рыба (можно взять минтай) 300 гр.,
Лук 100 гр.,
Морковь 100 гр.,
Томат 200 гр.,
Чеснок 5 гр.,
Соль, перец, специи, зелень - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Лук порезать, морковь потереть на крупной тёрке, томат и чеснок мелко порезать. Начать обжаривать лук, затем добавить морковь, помидор и чеснок. Рыбу порезать на небольшие кусочки, положить к овощам и пару минут потушить. Посолить, поперчить, посыпать специями по вкусу. Засыпать рис и добавить 2 стакана воды. Как только закипит, убавить огонь, закрыть крышкой и тушить, пока воды не останется совсем чуть-чуть. Выключить и дать постоять, чтобы оставшаяся вода впиталась.
Приятного аппетита!
Катерина
|
07 фев в 17:43
Сообщений: 527
На сайте с: 03.11.2014
|
Треска
на 100грамм - 96.05 ккал Б/Ж/У - 12.43/4.25/2.02
Ингредиенты:
Треска 700-800г
Морковь 200г
Корень сельдерея 20г
Масло оливковое 50г
Лимон 1/2 часть
Лук репчатый 50г
Соль
Лавровый лист, перец черный горошек.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Рыбу нарезать кусками , добавить масло, и укладывать слоями: нарезанную морковь, корень сельдерея, лук, лимон. Посолить, добавить лавровый лист. Залить водой и варить на медленном огне до готовности
Приятного аппетита!
Катерина
|
07 фев в 17:43
Сообщений: 527
На сайте с: 03.11.2014
|
Рыба, запеченная в яйце со сметаной
Ингредиенты:
рыба
яйца
лук
сметана
сыр
Приготовление:
1. Филе рыбы промыть, обсушить, если есть косточки - лучше их вырезать.
(в д.сл. использовалась рыбка Тилапия - готовое филе)
2. Разложить филе на сковородку, смазанную маслом, посолить и посыпать специями.
3. Готовим соус:
Разбиваем в миску 4 яйца, крошим зеленый лук и добавляем 2-3 ст.л. сметаны(любой). Перемешиваем.
4. Выливаем соус на сковородку с рыбой, посыпаем тертым сыром и ставим в духовку на 20 минут.
Приятного аппетита!
Катерина
|
07 фев в 17:43
Сообщений: 527
На сайте с: 03.11.2014
|
Форель фаршированная шпинатом
на 100грамм - 75.24 ккал Б/Ж/У - 7.7/3.32/3.92
Ингредиенты:
филе форели 4 шт.
шпинат 240 г
лимон 1 шт.
кунжут 2 ст. л.
морковь 1 шт.
лук репчатый 1 шт.
лук-порей 1 шт.
петрушка
лавровый лист
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовления:
Сварите овощной бульон из кореньев - измельченного репчатого лука, сельдерея, моркови, белой части лука-порея, добавив мелко нарезанную зелень петрушки и лавровый лист. Заверните в пергамент шпинат, филе семги, сбызнутое соком лимона. Опустите бумажные конверты в горячий, но не кипящий бульон и накройте кастрюлю крышкой. Варите рыбу 5 минут. Выложите семгу со шпинатом на блюдо, украсив помидорами или посыпав предварительно обжаренными семенами кунжута.
Приятного аппетита!
Катерина
|
07 фев в 17:43
Сообщений: 527
На сайте с: 03.11.2014
|
Семга с соусом
на 100грамм - 147.7 ккал Б/Ж/У - 10.12/8.73/7.35
Ингредиенты:
Семга — 400 Грамм (2 стейка)
Сливки 33% — 200 Грамм
Сливки 15% — 100 Грамм
Картофель — 4-5 Штук
Молоко — - По вкусу (для пюре)
Сыр — 100 Грамм
Специи — - По вкусу (итальянские или прованские травы, приправы для рыбы)
Соль, перец — - По вкусу
Свежий базилик — - По вкусу (по желанию)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Если у Вас нет готового пюре, то первым делом ставьте на плиту вариться картофель. Пюре можно приготовить за 15-20 минут. В это же время стейки натираем солью, перцем и приправами. Духовку ставим разогреваться до 230 градусов.
Готовим сливочный соус. В удобной огнеупорной посуде смешиваем 33% и 15% сливки, добавляем мелко нарезанный базилик, сушенный травы, солим и доводим до кипения, постоянно помешивая. Затем недолго варим на медленном огне, пока соус не загустеет.
В это же время отправляем запекаться семгу в духовку примерно на 15 минут. Можно использовать фольгу, но это уже на Ваше усмотрение и предпочтение. Из отваренной картошки делаем пюре. Для этого разминаем ее, добавляя молоко. Затем пюре смешиваем с натертым пармезаном.
Картофель выкладываем на тарелку и формируем форму стейка, то есть прямоугольник.
На пюре выкладываем готовый стейк. Его поливаем сливочным соусом. Блюдо готово
Приятного аппетита!
Катерина
|
07 фев в 17:43
Сообщений: 527
На сайте с: 03.11.2014
|
Рыба по‑тайски
на 100грамм - 121.44 ккал Б/Ж/У - 7.82/8.07/4.63
Ингредиенты:
Капуста китайская 2 штуки
Рыба 4 штуки
Масло кунжутное 2 столовые ложки
Лук-порей 1 штука
Соус рыбный 1 столовая ложка
Лайм 1 штука
Перец чили 1 штука
Сок лайма 2 столовые ложки
Соус соевый 1 столовая ложка
Сахарозаменитель - по вкусу
Кориандр молотый 15 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. В маленькой сковороде в разогретом масле обжариваем мелко нарезанную китайскую капусту и лук. Подготовленную овощную смесь раскладываем на четыре прямоугольника из фольги, сверху выкладываем по два куска очищенного от кожи филе камбалы.
2. В маленькой миске смешиваем рыбный соус, сок и цедру лайма, соевый соус, чили без семян, мелко порезанный, и сахарозаменитель. Заливаем подготовленной смесью рыбу, сворачиваем из фольги конвертики, выкладываем на противень и готовим в разогретой до 200 градусов духовке 10 минут.
3. Остужаем конвертики в течение 1–2 минут, разворачиваем, посыпаем кориандром.
Приятного аппетита!
Катерина
|
07 фев в 17:43
Сообщений: 527
На сайте с: 03.11.2014
|
Рыбное жаркое с овощами, анчоусами и томатным соусом
на 100грамм - 112.13 ккал Б/Ж/У - 13.29/5.41/1.71
Ингредиенты:
Треска 600 г
Лук-шалот 2 г
Соус томатный 100 г
Чеснок 1 зубчик
Каперсы 60 г
Анчоусы 4 штуки
Петрушка 1 пучок
Орехи кедровые 20 г
Маслины 10 штук
Соль морская по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Белое вино 40 мл
Масло оливковое по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Очистить и нарезать кусками рыбу. Обжаривать 2 минуты на оливковом масле с измельченным луком, солью и перцем. Добавить вино и дать выпариться. Добавить каперсы, анчоусы, маслины и томатный соус.
2. Готовить под крышкой 15–20 минут в духовке, разогретой до 180 градусов.
3. Готовую треску посыпать кедровыми орешками.
Приятного аппетита!
Катерина
|
07 фев в 17:43
Сообщений: 527
На сайте с: 03.11.2014
|
Запеченная горбуша
на 100грамм - 193.46 ккал Б/Ж/У - 19.28/12.27/1.19
Ингредиенты:
Горбуша 1 штука
Соль по вкусу
Сок лимонный 3 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Сыр 17% 300 г
Сметана 5 столовых ложек
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Свежую горбушу почистить, выпотрошить, разрезать вдоль, вынуть хребет и порезать на порционные куски. В одной средней тушке их получается около шести.
2. Свернуть из фольги порционные формочки, в каждую положить по кусочку рыбки, кожей вниз, посыпать солью, перцем, полить лимонным соком и оставить минут на 10, чтобы сок впитался и смягчил запах рыбы.
3. Смазать сверху тонким слоем сметаны и посыпать тертым твердым сыром.
4. Завернуть края фольги, чтобы они закрывали горбушу полностью, но при этом не касались верхнего слоя сыра. Поставить в разогретую духовку и запекать около 20 минут. Очень важно не передержать, иначе горбуша может стать сухой.
5. Подавать горячей, прямо в фольге.
Приятного аппетита!
Катерина
|
07 фев в 17:43
Сообщений: 527
На сайте с: 03.11.2014
|
Оладьи из рыбы
на 100грамм - 110.46 ккал Б/Ж/У - 13.73/3.07/7.03
Ингредиенты:
500г рыбного филе,
2 яйца,
100г сметаны,
2-3 ст. ложки муки,
1 луковица,
0,5 ч ложки соли, перец.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Надо пропустить через мясорубку рыбу и лук. Затем добавить в рыбный фарш яйцо, сметану, соль и перец. Всыпать муку, чтобы получилось достаточно густое тесто.
Обжаривать оладьи на среднем огне под крышкой.
Полезная информация:
Если оладьи начнут зарумяниваться, а внутри будут не пропеченными, то надо сделать маленький огонь.
Приятного аппетита!
Катерина
|
07 фев в 17:43
Сообщений: 527
На сайте с: 03.11.2014
|
02 июн 2019 в 13:06
| Изменено 04 июн 2019 в 08:06
|
02 июн в 13:06
Сообщений: 1
На сайте с: 02.06.2019
|
|